старт 14 марта 2026
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ "НЕРЕАЛКИ"
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ "НЕРЕАЛКИ"
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ "НЕРЕАЛКИ"
старт 14 марта 2026
Ведущие
- Задорожняя НатальяПсихолог. Практикующий специалист.
Многолетний опыт индивидуальной и групповой работБолее 5000 часов индивидуальной и групповой терапии.
Автор терапевтических программ и обучающих курсов.
Спикер психологических мероприятий и образовательных проектов.
В основе моей работы — системное профессиональное развитие, регулярное обучение и супервизионная поддержка практики.
Подход к работе
Я работаю в интегративном подходе, подбирая методы и техники индивидуально — под запрос клиента и особенности его личности.
Мой фокус — не только на облегчении симптомов, но и на глубоком понимании причин происходящего, чтобы изменения были устойчивыми и долгосрочными.
Инструменты и методы
В работе использую элементы и техники из различных направлений:- Когнитивно-поведенческие методы (CBT)
- ACT — терапия принятия и ответственности
- DBT-инструменты эмоциональной регуляции
- Арт-терапевтические техники
- Травма-фокусированные методы
- Телесно-ориентированные практики
- Техники кризисной поддержки
Профессиональная база- Психологическое консультирование и психотерапевтические подходы
- Психология личности и типологии
- Теория привязанности
- Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент
- Возрастная психология
- Системный взгляд на отношения и семейную динамику
- И другие направления современной психологии
Специализация- Работа с травматическим опытом и его последствиями
- Сложности в отношениях и нарушенные модели привязанности
- Эмоциональная регуляция
- Самооценка и формирование самоценности
- Личные границы
- Повторяющиеся жизненные сценарии
- Юлия МишаринаПреподаватель и автор более 10 практикумов и обучающих программ. Автор книг и методических материалов по психологической тематике.Специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Работа с убеждениями, мышлением и поведенческими стратегиями, формирование устойчивых изменений.
Консультант по системе Варн (ведические психотипы личности)
Анализ индивидуальных особенностей личности через призму ведической типологии. Помощь в понимании природных склонностей, сильных сторон и жизненного предназначения.
Ведущие
- Задорожняя НатальяПсихолог. Практикующий специалист.
Многолетний опыт индивидуальной и групповой работБолее 5000 часов индивидуальной и групповой терапии.
Автор терапевтических программ и обучающих курсов.
Спикер психологических мероприятий и образовательных проектов.
В основе моей работы — системное профессиональное развитие, регулярное обучение и супервизионная поддержка практики.
Подход к работе
Я работаю в интегративном подходе, подбирая методы и техники индивидуально — под запрос клиента и особенности его личности.
Мой фокус — не только на облегчении симптомов, но и на глубоком понимании причин происходящего, чтобы изменения были устойчивыми и долгосрочными.
Инструменты и методы
В работе использую элементы и техники из различных направлений:- Когнитивно-поведенческие методы (CBT)
- ACT — терапия принятия и ответственности
- DBT-инструменты эмоциональной регуляции
- Арт-терапевтические техники
- Травма-фокусированные методы
- Телесно-ориентированные практики
- Техники кризисной поддержки
Профессиональная база- Психологическое консультирование и психотерапевтические подходы
- Психология личности и типологии
- Теория привязанности
- Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент
- Возрастная психология
- Системный взгляд на отношения и семейную динамику
- И другие направления современной психологии
Специализация- Работа с травматическим опытом и его последствиями
- Сложности в отношениях и нарушенные модели привязанности
- Эмоциональная регуляция
- Самооценка и формирование самоценности
- Личные границы
- Повторяющиеся жизненные сценарии
- Юлия МишаринаПреподаватель и автор более 10 практикумов и обучающих программ. Автор книг и методических материалов по психологической тематике.Специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Работа с убеждениями, мышлением и поведенческими стратегиями, формирование устойчивых изменений.
Консультант по системе Варн (ведические психотипы личности)
Анализ индивидуальных особенностей личности через призму ведической типологии. Помощь в понимании природных склонностей, сильных сторон и жизненного предназначения.
❤️
Групповая терапия на 6 человек — это формат работы с психологом, где вы регулярно встречаетесь одной и той же мини-группой и работаете над конкретной сферой жизни.
Групповая терапия на 6 человек — это формат работы с психологом, где вы регулярно встречаетесь одной и той же мини-группой и работаете над конкретной сферой жизни.
Это НЕ:
❌ лекции\обучение
❌ мотивационный клуб
❌ дружеские посиделки
❌ место, где вас «чинят»
✅ Это живая работа с вашей психикой
и реакциями в реальном времени.
❌ лекции\обучение
❌ мотивационный клуб
❌ дружеские посиделки
❌ место, где вас «чинят»
✅ Это живая работа с вашей психикой
и реакциями в реальном времени.
❤️
Групповая терапия на 6 человек — это формат работы с психологом, где вы регулярно встречаетесь одной и той же мини-группой и работаете над конкретной сферой жизни.
Групповая терапия на 6 человек — это формат работы с психологом, где вы регулярно встречаетесь одной и той же мини-группой и работаете над конкретной сферой жизни.
Это НЕ:
❌ лекции\обучение
❌ мотивационный клуб
❌ дружеские посиделки
❌ место, где вас «чинят»
✅ Это живая работа с вашей психикой и реакциями в реальном времени.
❌ лекции\обучение
❌ мотивационный клуб
❌ дружеские посиделки
❌ место, где вас «чинят»
✅ Это живая работа с вашей психикой и реакциями в реальном времени.
Программа
1 неделя
Будем работать над ощущением собственной недостаточности.
Над постоянной мыслью «со мной что-то не так».
Над привычкой сравнивать себя и всегда проигрывать.
Над зависимостью самооценки от одобрения, отношений и достижений.
Над постоянной мыслью «со мной что-то не так».
Над привычкой сравнивать себя и всегда проигрывать.
Над зависимостью самооценки от одобрения, отношений и достижений.
2 неделя
Будем работать над истоками сомнения в себе.
Над сценарием «любовь нужно заслужить».
Над детскими установками, из-за которых вы до сих пор стараетесь быть удобной.
Над внутренним ощущением, что вас легко заменить.
Над сценарием «любовь нужно заслужить».
Над детскими установками, из-за которых вы до сих пор стараетесь быть удобной.
Над внутренним ощущением, что вас легко заменить.
3 неделя
Будем работать над внутренним критиком.
Над самоуничижительными мыслями и жёстким внутренним диалогом.
Над стыдом за «неидеальность».
Над страхом расслабиться, потому что «стану хуже и всё развалится».
4 неделя
Будем работать над правом хотеть и заявлять о себе.
Над страхом просить и быть «слишком много».
Над чувством вины за свои желания.
Над привычкой соглашаться на меньшее — в отношениях, деньгах, внимании.
Над страхом просить и быть «слишком много».
Над чувством вины за свои желания.
Над привычкой соглашаться на меньшее — в отношениях, деньгах, внимании.
5 неделя
Будем работать над принятием своей несовершенности.
Над перфекционизмом и страхом ошибки.
Над запретом злиться, уставать, быть неудобной.
Над постоянным напряжением «держать лицо».
Над перфекционизмом и страхом ошибки.
Над запретом злиться, уставать, быть неудобной.
Над постоянным напряжением «держать лицо».
6 неделя
Будем работать над базовым доверием миру.
Над ощущением, что мир небезопасен и нужно всё контролировать.
Над тревожностью в отношениях — страхом, что бросят, предадут, обесценят.
Над привычкой жить в режиме обороны.
Над ощущением, что мир небезопасен и нужно всё контролировать.
Над тревожностью в отношениях — страхом, что бросят, предадут, обесценят.
Над привычкой жить в режиме обороны.
7 неделя
Будем работать над личными границами.
Над страхом сказать «нет» и столкнуться с недовольством.
Над терпением к тому, что ранит.
Над выбором себя без ощущения вины.
Над страхом сказать «нет» и столкнуться с недовольством.
Над терпением к тому, что ранит.
Над выбором себя без ощущения вины.
8 неделя
Будем работать над формированием внутренних опор.
Над зависимостью от чужого одобрения и подтверждения ценности.
Над ощущением пустоты, когда вас не хвалят.
Над пониманием, кто вы вне ролей и ожиданий.
Над зависимостью от чужого одобрения и подтверждения ценности.
Над ощущением пустоты, когда вас не хвалят.
Над пониманием, кто вы вне ролей и ожиданий.
9 неделя
Будем работать над закреплением изменений.
Над новыми реакциями вместо привычных
сценариев самопредательства.
Над устойчивостью в сложных разговорах
и триггерных ситуациях.
Над тем, чтобы изменения стали
образом жизни, а не временным подъёмом.
Над новыми реакциями вместо привычных
сценариев самопредательства.
Над устойчивостью в сложных разговорах
и триггерных ситуациях.
Над тем, чтобы изменения стали
образом жизни, а не временным подъёмом.
Программа
1 неделя
Будем работать над ощущением собственной недостаточности.
Над постоянной мыслью «со мной что-то не так».
Над привычкой сравнивать себя и всегда проигрывать.
Над зависимостью самооценки от одобрения, отношений и достижений.
2 неделя
Будем работать над истоками сомнения в себе.
Над сценарием «любовь нужно заслужить».
Над детскими установками, из-за которых вы до сих пор стараетесь быть удобной.
Над внутренним ощущением, что вас легко заменить.
Над сценарием «любовь нужно заслужить».
Над детскими установками, из-за которых вы до сих пор стараетесь быть удобной.
Над внутренним ощущением, что вас легко заменить.
3 неделя
Будем работать над внутренним критиком.
Над самоуничижительными мыслями и жёстким внутренним диалогом.
Над стыдом за «неидеальность».
Над страхом расслабиться, потому что «стану хуже и всё развалится».
4 неделя
Будем работать над правом хотеть и заявлять о себе.
Над страхом просить и быть «слишком много».
Над чувством вины за свои желания.
Над привычкой соглашаться на меньшее — в отношениях, деньгах, внимании.
Над страхом просить и быть «слишком много».
Над чувством вины за свои желания.
Над привычкой соглашаться на меньшее — в отношениях, деньгах, внимании.
5 неделя
Будем работать над принятием своей несовершенности.
Над перфекционизмом и страхом ошибки.
Над запретом злиться, уставать, быть неудобной.
Над постоянным напряжением «держать лицо».
6 неделя
Будем работать над базовым доверием миру.
Над ощущением, что мир небезопасен и нужно всё контролировать.
Над тревожностью в отношениях — страхом, что бросят, предадут, обесценят.
Над привычкой жить в режиме обороны.
Над ощущением, что мир небезопасен и нужно всё контролировать.
Над тревожностью в отношениях — страхом, что бросят, предадут, обесценят.
Над привычкой жить в режиме обороны.
7 неделя
Будем работать над личными границами.
Над страхом сказать «нет» и столкнуться с недовольством.
Над терпением к тому, что ранит.
Над выбором себя без ощущения вины.
8 неделя
Будем работать над формированием внутренних опор.
Над зависимостью от чужого одобрения и подтверждения ценности.
Над ощущением пустоты, когда вас не хвалят.
Над пониманием, кто вы вне ролей и ожиданий.
Над зависимостью от чужого одобрения и подтверждения ценности.
Над ощущением пустоты, когда вас не хвалят.
Над пониманием, кто вы вне ролей и ожиданий.
9 неделя
Будем работать над закреплением изменений.
Над новыми реакциями вместо привычных
сценариев самопредательства.
Над устойчивостью в сложных разговорах
и триггерных ситуациях.
Над тем, чтобы изменения стали
образом жизни, а не временным подъёмом.
💡
*Программа может меняться в соответствии с групповой динамикой*Перед принятием в группу мы с вами лично созвонимся чтоб уточнить ваш запрос и проверить подходим ли мы друг другу
ЦЕНА
👇
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ “НЕРЕАЛКИ”
(20$ х 1 сессия) х 9 = 180$
- Старт: 14 марта 2026
- Кол-во участников в группе: 6 человек
кнопка ведет в тг для оплаты
👇
Купить Блок 1-2 "Кодекс Женского Достоинства 2.0"
Выберите удобный для вас способ оплаты из любой точки мира
Купить Блок 3 "Кодекс Женского Достоинства 2.0"
Выберите удобный для вас способ оплаты из любой точки мира
Купить (Блок 4) "Кодекс Женского Достоинства 2.0"
Выберите удобный для вас способ оплаты из любой точки мира
Купить Практикум "Кодекс Женского Достоинства 2.0"
Выберите удобный для вас способ оплаты из любой точки мира
Есть вопросы? Мы на них ответим в телеграм