Уроки шага:

1.15 Выбор времени зачатия исходя из женских циклов
1.16 Зачем определять время для зачатия и как
1.17 Создание настроения и атмосферы в доме в день зачатия
1.18 Проживание потери беременности и подготовка к новой беременности

1.1 Планирование семьи как профилактика множества проблем
1.2 Зачем вам нужна семья и дети?
1.3 Зачем планировать зачатие
1.4 Проработка страхов, родовых сценариев и детских травм
1.5 Подготовка отношений к зачатию
1.6 Здоровая иерархия в семье
1.7 Финансовая подготовка семьи к зачатию
1.8 Подготовка здоровья женщины к зачатию
1.9 Подготовка здоровья мужчины к зачатию
1.10 Контакт с телом
1.11 Психосоматика женских заболеваний
1.12 Сексуальное здоровье в паре
1.13 Как возвысить свое сознание и призвать благочестивую душу
1.14 Как быть, если ваш партнер не разделяет ваш взгляд на зачатие

Бонусы шага:

Гайд об эмпатическом слушании
Гайд о 5 языках любви
Тест на нездоровые отношения в паре
Базовый чек-ап и схема от врача
Чек-лист перед зачатием
Гайд по самостоятельному расчету
даты зачатия

Уроки шага:

2.1 Контроль здоровья женщины в беременность (анализы, упражнения, питание)
2.2 Духовные действия и общение с ребенком во время беременности
2.3 Чем занять себя в беременность и чего избегать
2.4 Поддержка и помощь мужа во время беременности жены
2.5 Границы беременной и защита своего комфорта

Бонусы шага:

Чек-лист от врача по поддержке здоровья
во время беременности
Чек-лист для мужа во время
беременности жены
Чек-лист по границам беременной
Гайд по духовным церемониям
в беременность

Уроки шага:

3.1 Роддом или домашние роды?
3.2 Выбор команды в роды: врач, акушерка, доула, муж
3.3 Сборы в роддом
3.4 Права мамы в роддоме
3.5 Как предотвратить акушерскую агрессию и реагировать на неё
3.6 Тренировка дыхания и навык расслабляться

Бонусы шага:

Чек-лист по выбору роддома
Чек-лист по выбору врача, акушерки и доулы
Чек-лист по сборам в роддом
Медитация для родов

Уроки шага:

4.1 Что будет после родов
4.2 Подготовка быта
4.3 Профилактика послеродовой депрессии
4.4 Здоровье малыша
4.5 Как жить с ребенком? Как его кормить, купать, пеленать и держать на руках

Бонусы шага:

Чек-лист по подготовке быта перед родами
Гайд по жизни с ребенком
Медитация для закрытия ро дов

Уроки шага:

Бонусы шага:

Уроки шага:

Бонусы шага: